今天過的相當的充實

學到很多東西

有不同的體驗

尋找到對籃球的那顆心

今天的 快樂 是 值得好好收藏的今天一大早起床（8點 算早嗎？）

就想著今天要去YANG聽課

今天早上的主題是情緒管理 楊智為

下午是提升自我形象魅力 王婷緯

上午的課 超級HIGH

透過楊老師的生動口語

讓我們真正了解到情緒是什麼

這個伴隨我們一輩子的朋友 到底是什麼

情緒是過去的經驗
情緒是現在的想法
情緒是未來的動力

情緒包含了過去、現在、未來

是一件事的始末

我們應該把情緒當作一樣工具

而不是受情緒所驅使

在日常生活中

我們真的很容易因為情緒

而影響今天一整天對人事物的看法與行為

今天的自己不開心　周遭的人也會受到感染

常常保持笑容　對自己對她人都有正向作用

遇到不好的事　自我解嘲　換個角度想　世界會更加美妙


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